Блог

Какво представлява психологическата травма? Психологическата травма е сериозно психическо увреждане. Тя може да е резултат от изключително стресиращо лично преживяване. Такова преживяване може да има травмиращ ефект, ако собствената способност на човек да се справи със ситуацията е неадекватна и поради това засегнатото лице е силно претоварено. Това създава изключително висока психологическа тежест (стрес). В

Терапията с биофийдбек е безлекарствено лечение, при което пациентите се научават да саморегулират автономните (вегетативни) нервни процеси в тялото, които обикновено са неволеви, несъзнавани като мускулно напрежение, кръвно налягане, дишане, сърдечен ритъм, съпротивленние и темперетура на кожата. Може да помогне при редица състояния, като хронична болка, незадържане на урина, синдром на раздразненото черво, високо кръвно

Защитните механизми са психически стратегии, които служат за избягване на ситуации водещи до психическо напрежение, дискомфорт, тревожност, фрустрация. Често тези стратегии са ирационални и в дългосрочен план могат значително да „изкривят” реалността. Няма човек, който да не използва защитни механизми, дори и най-умния и зрял индивид. По това какви защити използва в определени напрегнати, стресиращи 

Случвало ли ви се е да се чувствате фрустрирани от другите или дори от себе си, защото те (или вие) не са отговорили на очакванията ви? Искало ли ви се е да изглеждате „правилно“ пред другите? Чувствате ли, че мнението ви винаги има значение? Често ли се чувствате обидени (или оскърбени), когато ви се дава

Судоку, кръстословици и жонглиране: тези дейности са истински фитнес стимул за ума, тъй като насърчават невропластичността. Какво е невропластичност? Каране на колело, писане или най-новите вицове… като дете вероятно сте научавали или запомняли нови неща с лекота. В рамките на първите три години обемът на мозъка нараства неимоверно, тъй като непрекъснато се образуват и свързват

Понятието ”конфликт” се характеризира с голямо разнообразие на съдържанието и на определенията за него. Същността на конфликта (от лат. conflictus − сблъсък, удар, борба) се определя като остър сблъсък между противоречиви тенденции – интереси, позиции, нагласи и др., който поражда взаимно отрицание между опонентите, при което всяка от страните държи еднолично да манипулира обекта на